時間就是貨幣？為什麼長大後，我們連去玩都會覺得內疚

這是一次為中學生帶領 Day Camp 的經歷。

營地很大，風景很好，有些現成的設施可以玩。來到活動中間，我宣佈有一個自由時間，讓大家自己去探索一下。我原本以為，這班年輕人會像放監一樣立刻散開，各自找樂子。可是，他們沒有。

這班很乖的學生，只是默默地在原地坐下來。甚至有人舉手問我：「不如由你提出我們要做什麼？」

那一刻，我感到一絲異樣。也許他們未必沒有興趣玩，只是習慣了被安排。當沒有一個明確的任務，沒有人告訴他們「現在你應該做 A、然後做 B」，他們反而不知道該如何自發地去玩。

時間就是貨幣，玩就成了浪費

這種「忘了如何自發去玩」的狀態，在成年人身上只會更嚴重。

我認識不少成年人，平日下班後已經精神疲憊，但仍會把僅餘的工餘時間塞滿進修課程、證書班或者各類「有建設性」的活動。因為在我們長大的世界裡，時間是一種貨幣。我們被教導，每一分每一秒都必須換取一些有價值的東西，例如一張證書、一個技能、一次升職的機會。

如果拿這些時間去玩呢？換來的往往是內疚感。

這反映了一個很真實的拉扯：我們渴望喘息，但當我們真的停下來，什麼都不做，或者純粹去玩的時候，腦海裡的「警察」就會跳出來，提醒你正在浪費光陰。

於是，連「玩」這回事，我們都要替它找一個正當的理由：這是一個 team building、這是一次為了減壓的活動。我們把玩包裝成一種學習的點綴，彷彿沒有用途，就不配去玩。

玩樂實踐：在標準答案以外的彈性

在白光創作，我一直嘗試梳理一套名為「玩樂實踐」（Playful Practice）的工作方法。這套方法啟發自發展性轉化（Developmental Transformations, DvT）、正向心理學、應用戲劇等不同範疇，目前仍在慢慢成形。但它的核心精神很簡單：玩本身已經很重要，不需要總是依附在「學習」或「效能」之下。

玩不是靈丹妙藥，我也不會把它包裝成某種高深莫測的治療。對企業團隊或其他專業人士而言，一段真正共同參與的玩樂時光，最大的意義或許就是暫時中斷日常的工作角色。在那一刻，大家不再是上司與下屬，而是一起蝦碌、一起笑的人，這已經足夠讓人有空間重新連結彼此。

在我的理解裡，玩心不等同無時無刻都很搞笑；它是一種彈性。當面對一個沒有標準答案的處境，就像那個沒有被安排任務的 Day Camp 自由時間，你是否能容許自己不按劇本走？你是否能接納一點點混亂，並在其中找到樂趣？

鬆開那份交功課的戒備

我們未必能立刻改變「時間就是貨幣」這個根深蒂固的觀念。我無意勸大家放棄進修，每天只顧著玩。

可是，我們能不能在密密麻麻的行事曆中，留白一小段時間？在那段時間裡，沒有 KPI，沒有需要反思的得著，也沒有要向誰交代的壓力。就只是單純地，容許自己像個小孩一樣，去試探、去無聊、去笑。

下一次，當你又有機會去玩，卻感到一絲內疚時，不妨問問自己：我是在為誰交功課？我們，能不能就只是玩一鋪？