明明休息了一整天，為什麼晚上反而更累？從心流 (Flow) 與心靈熵 (psychic entropy) 的角度，看被動的休息為何讓人愈歇愈空，以及玩如何幫我們把散掉的注意力重新收攏，讓心真正安頓下來。